座禅体験しました

生憎の雨・・雨・・雨
だけど・・　雨に打たれる新緑の美しい東禅寺です。

竹内先生からお話を聴きます。

座布に向かって「よろしくお願いします」

前を向いてご挨拶。
そして　座布に座り・・座禅が始まりました。
ずっと我慢のできる子どももいれば・・
本堂の中にあるものが珍しくて”キョロキョロ”
でも　ちゃーんとやれましたよ。

眠くなったり、姿勢が悪くなったりした時は
こうやって肩をトントンするんだそうです。
竹内先生ありがとうございました。
頂いた鉛筆は大切にします。